Comment prendre soin des cheveux ?

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Comment prendre soin des cheveux ?

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Les cheveux jouent un rôle important dans notre vie, tant pour les hommes que pour les femmes. Mais de nombreuses personnes ont tendance à ne pas pre

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Les cheveux jouent un rôle important dans notre vie, tant pour les hommes que pour les femmes. Mais de nombreuses personnes ont tendance à ne pas prendre soin des cheveux correctement. Beaucoup de gens perdent leurs cheveux pour diverses raisons telles que la pollution, le stress, l’alimentation, les problèmes médicaux, etc. Voici donc quelques conseils simples qui vous aideront à mieux en prendre soin. Et pour plus d’informations n’hésitez pas à consulter ce blog tenu par une infirmière, qui prodigue de bons conseils sur le monde de la mode et de la beauté grâce à son expérience.

Rincez vos cheveux juste après le shampooing

Après votre shampooing, il est important de rincer vos cheveux à l’eau froide. Pourquoi ? Parce que l’eau froide aide à refermer la cuticule de la tige du cheveu, ce qui permet d’obtenir des cheveux plus brillants, moins frisés et d’apparence plus saine.

Pour rincer vos cheveux juste après le shampooing : rincez à l’eau froide pendant 2 minutes. Cela peut sembler désagréable au début, mais cela aidera à sceller l’humidité dans les cuticules de vos cheveux afin qu’ils ne se dessèchent pas et ne soient pas endommagés par les outils de coiffage chauffants tels que les sèche-cheveux ou les lisseurs ! Si vous hésitez et souhaitez plus d’informations, consultez le site Les Docus qui regorge de reportages et de documentaires sur tous les sujets de la vie quotidienne : mode, beauté, santé,…

Trouvez le shampoing et l’après-shampoing adaptés à votre type de cheveux

Il existe de nombreux types de cheveux différents. Certaines personnes ont des cheveux très bouclés, d’autres des cheveux super raides. Certaines personnes ont le cuir chevelu gras, d’autres non. Si vous voulez que vos cheveux poussent bien, il est important que vous trouviez le bon shampooing et le bon après-shampooing pour votre type de cheveux spécifique. Voici les différences entre le shampoing et l’après-shampoing

Shampooing : Il est utilisé pour nettoyer la saleté du cuir chevelu en éliminant l’accumulation de sébum sur votre cuir chevelu. Il aide également à éliminer tout produit accumulé sur le cuir chevelu !

L’après-shampooing : Il aide à adoucir vos cheveux en leur redonnant de l’humidité après que le shampooing ait un peu trop asséché leurs cuticules en essayant d’éliminer les huiles !

Sécher ou ne pas sécher pour prendre soin des cheveux ?

La question de savoir s’il faut ou non utiliser un sèche-cheveux est l’une des questions les plus posées. La réponse est la suivante : cela dépend. Si vous avez des cheveux épais et longs qui mettent une éternité à sécher naturellement, l’utilisation d’un sèche-cheveux peut être votre seule option. En revanche, si vous avez des cheveux fins et courts et que cela ne vous dérange pas d’attendre 15 minutes de plus pour qu’ils sèchent à l’air libre le matin avant de partir au travail (ou ailleurs), il est probablement préférable de ne pas en utiliser.

Si vous devez utiliser un sèche-cheveux, voici quelque conseils

Utilisez un diffuseur pour sécher vos cheveux.

Évitez d’utiliser un sèche-cheveux trop souvent, et ne l’utilisez pas si vous n’en avez pas besoin, surtout si vous vous exposez au soleil ou si vous faites de l’exercice après avoir séché vos cheveux – la chaleur supplémentaire peut faire transpirer votre cuir chevelu et provoquer des cassures aux extrémités de vos mèches.

Utilisez un sèche-cheveux ionique à faible température chaque fois que possible, et ne le tenez pas près des racines de votre tête pendant de longues périodes (cela peut endommager les follicules de cette zone).

Lorsque vous utilisez la chaleur sur vos cheveux, il est très important d’utiliser un spray de protection contre la chaleur. Cela vous aidera à protéger vos cheveux des dommages et à les garder en bon état. Lorsque vous utilisez un sèche-cheveux ou un fer à friser, veillez à appliquer le produit avant d’utiliser la chaleur sur vos cheveux. Vous pouvez également utiliser ce type de produit avant de les lisser ou de les lisser au fer plat. Ainsi, vos cheveux ne seront pas abîmés lorsque vous les coiffez avec ces outils, ce qui leur permettra de rester beaux plus longtemps et d’éviter que des fourches ne se forment trop souvent entre deux visites au salon de coiffure !

Peignez vos cheveux mouillés en douceur

Utilisez un peigne à dents larges pour défaire les nœuds et enlever les saletés de vos cheveux. Ne brossez pas vos cheveux mouillés, car cela provoquerait plus de cassures que nécessaire. Utilisez plutôt un peigne à grande surface pour les démêler.

Vous pouvez également utiliser un peigne à dents arrondies ou un peigne à surface lisse si vous ne voulez pas démêler complètement vos cheveux ; ces peignes aideront à répartir uniformément l’après-shampooing sur toute la longueur de vos mèches encore humides afin qu’elles ne s’emmêlent pas plus tard dans la journée.

Si vous avez les cheveux bouclés, essayez d’utiliser un produit antistatique avant de les sécher afin qu’ils ne deviennent pas frisés après avoir été exposés à l’air chaud pendant le coiffage.

Choisissez des produits coiffants convenables pour prendre soin des cheveux

Si vous voulez que vos cheveux soient au mieux de leur forme, choisissez des produits adaptés à votre type de cheveux. Par exemple, si vous avez les cheveux frisés ou crépus, utilisez un produit contenant un agent lissant comme le silicone ou un polymère cationique. Les produits sans ces ingrédients ne feront qu’alourdir vos boucles. Si vous avez des cheveux fins et fins, essayez d’utiliser une mousse qui donne du volume à la racine sans alourdir les pointes de vos mèches.

Si vous êtes préoccupée par les produits chimiques nocifs contenus dans les produits coiffants – et qui ne l’est pas – il peut être utile de rechercher des marques qui fabriquent leurs produits sans parabène (souvent indiqués sur leurs étiquettes comme « sans parabène » ou « sans parabène ») car les parabènes sont liés au risque de cancer selon certaines recherches). Il n’y a aucune raison pour que nous mettions tous les jours des agents cancérigènes dans notre corps ; c’est une façon de réduire l’exposition tout en ayant de belles boucles !

Faites attention à ce que vous faites à vos cheveux avant de vous coucher

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire avant d’aller vous coucher pour vous assurer que vous prenez soin de vos cheveux. Tout d’abord, évitez d’utiliser des appareils chauffants sur vos cheveux. Cela inclut les sèche-cheveux et les fers plats, qui peuvent endommager la cuticule et provoquer des frisottis. Ensuite, évitez d’utiliser des produits capillaires contenant de l’alcool (qui assèche le cuir chevelu), des silicones (qui enrobent les tiges des cheveux), des sulfates (qui enlèvent les huiles naturelles du cuir chevelu) ou des parabènes (qui sont des substances cancérigènes connues).

Prendre soin des cheveux passe par rester en bonne santé

Mangez des aliments sains. Manger sainement vous aide à garder vos cheveux en pleine forme. Essayez d’éviter la malbouffe, qui est riche en graisses, en sucre et en sel.

Votre corps a besoin d’eau pour rester en bonne santé, et vos cheveux aussi ! Boire suffisamment d’eau vous aidera à prévenir les pellicules et la sécheresse en gardant votre cuir chevelu humide et hydraté.

Le manque de sommeil peut entraîner la cassure ou l’amincissement des cheveux en raison des hormones de stress libérées pendant le manque de sommeil, ce qui provoque une inflammation du cuir chevelu qui fait tomber les cheveux plus rapidement que d’habitude lorsqu’ils sont brossés ou peignés si ce problème n’est pas traité assez longtemps avant de commencer un traitement pour cette affection.

Cela peut être particulièrement vrai pendant la puberté où les changements hormonaux se produisent à un rythme accéléré en raison de l’augmentation des niveaux d’œstrogène pendant la puberté qui produit plus de sébum ainsi qu’une fréquence de shampooing moins fréquente.

Conclusion

Si vous suivez ces étapes, prendre soin des cheveux sera plus simple et ceux-ci seront plus doux et plus sains que jamais. Vous n’aurez plus à craindre qu’ils tombent en touffes ou se cassent aux pointes ! Et surtout, avec des soins appropriés, vos cheveux seront plus longs et plus forts qu’ils ne l’ont jamais été. N’oubliez pas : prenez d’abord soin de vous, afin de pouvoir aussi prendre soin de vos cheveux !

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